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无热身or跑太快跑步这6大坏习惯你有吗？跑步是很有学问的，小编带你看下具体的，这六大坏习惯你有吗？1、不喜欢先“热身”如果你不热身就跑起来，心血管系统和呼吸系统会来不及进入“状态”，肌肉血液供应和柔韧性不好。所以要先抻抻筋、压压腿，慢跑热身再运动起来。2、跑完